19 juin 2012

Jus de fruits #1

 

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Pour 2 verres

 

 


 

INGREDIENTS

 - 1 banane
- 6 pommes
- 4 kiwis
- 1/2 citron

 

RECETTE

- Epluchez et coupez la banane et les kiwis en morceaux
- Epluchez, ôtez la queue et les pépins puis coupez les pommes en morceaux
- Passez les fruits dans la centrifugeuse afin de récupérer le jus
- Ajoutez le jus d'un demi-citron et mélangez
- Réservez au frais
- Au moment de servir mélangez une dernière fois

 



 


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20 mai 2012

Lassi à la noix de coco

 

 

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INGREDIENTS

- 3 yaourts natures brassés

- 375ml de lait de coco

- 60g de noix de coco râpée

- 75g de sucre semoule

- 175ml d'eau froide


Facultatif

- chips de noix de coco bio

- chips de banane

 

RECETTE

- Mixer les yaourts avec le lait de coco et la noix de coco râpée

- Incorporer l'eau froide progressivement puis le sucre en poudre, mixer afin d'obtenir un mélange lisse

- Répartir la préparation dans les verres et réserver au frais

- Au moment de servir, déposer quelques chips de noix de coco et accompagner d'une brochette de chips de noix de coco

 

 

 


Partenaire: greenweez.com, magasin d'alimentation bio

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Posté par scratounette92 à 07:55 - - Commentaires [30]
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